当前时间:   
返回首页·设为主页 ·加入收藏 ·在线留言 ·联系我们
     
 
             
                                
 
 
   
 
  热门: 小商品 物流 化妆品 建材 汽车装具 儿童玩具 家具 酒店用品
   首 页 | 信息咨讯 | 网站建设域名注册虚拟主机成功案例市场展销物流配送
天早起一小时,赢取一大步
文章来源:网络  发布时间:2011-2-10  浏览次数:2655
     
 

常言道,“无利不起早”,“早睡早起身体好”。时间与健康是人类最大的资产,但如何管理它并非人人都知道。传统的时间管理“注重效率”与“运用密度”,或“化零为整”地利用碎片时间。然而,现在的新理念是如何利用上班之前的时间,即早晨,为自己的人生开拓更大的空间。

 韩国总统李明博每天早晨4点半起床,然后“运动一小时,阅读一小时”,从不间断。这位种过田、当过建筑工人、市场清洁工、现代建设CEO的总统,用早起的习惯锻炼坚韧的意志力,发誓“无论如何,都要拼经济!”寄希望于韩国在十年内成为世界第七大经济体。格罗斯是太平洋(11.65,0.01,0.09%)投资管理公司(Pimco,全球最大债券基金管理公司,管理资金超过了1.3万亿美元)的首席投资官。他每早要先查看彭博资讯以了解市场动态,早上6点左右就到办公室,公司在洛杉矶南端的海滨,此时纽约已是上午9时,离股市开锣还有半小时。

无独有偶,全球投影机市场第二名的奥图码亚洲区总经理郭特利,也是每天早晨坚持锻炼,即使在12度的低温中,他仍然穿着无袖黑色背心练跆拳道,慢跑三千公尺。“不要觉得辛苦,英雄是打出来的,功夫是练出来的。”郭特利认为天天早起能够锻炼纪律与坚毅的性格。不少成功人士认为,每天早起一小时,赢取人生一大步。

早起的鸟儿有食吃。亚里斯多德说过,在天亮之前起床是个好习惯,这将有助于你的健康,财富和智慧。对许多人而言,早起可以是一段My Time——属于自己的时间,在开始进入一天忙碌之前,拥有早晨这段时光,或者运动、或者自省,是面对一天的坚实基础。早起不仅对事业和意志有帮助,而且美容专家还认为至少有4大好处:

1、  早睡早起是最佳美容法,而且免费,不必搽一大堆保养品,气色自然好,而且皱纹会减少。

2、  会变瘦。因为生活规律,身体代谢正常,不必要的东西不会囤积在体内,包括脂肪和毒素;若配合晨间运动,效果更佳。

3、  减少感冒生病的机率,因为体内循环良好,抵抗力变强。

4、  早上有充分的时间好好阅读,头脑清楚,吸收能力强,比在通勤电车上拥挤的车厢内阅读,效果更好。

“早起三光,晚起三慌。”如何做到早起1个小时呢?有人曾告诉我一个小秘方,现与大家分享:习惯每天早上八点半起床的人,可以尝试把闹钟先调早半小时,连续一两周在八点起床,然后再提早到七点半,以此类推,让生物钟慢慢习惯早起。当然,最好从春、夏时节开始。

是啊,一日之计在于晨。每天早起一小时,如果以上班的8小时计算,1年下来将多出45个工作日。好好利用这45天,那将可以做多少事情啊。从此,你的人生将会更加精彩。

 

 

 
  ·永兴物流城   ·天源货运市场
  ·金兰物流基地  ·曹王庄物流
  ·金海汇货运市场 ·林丰货运市场
  ·澳龙国际物流城 ·华星物流市场
  ·华兴货运市场  ·华鹏货运市场
 
 
 暂无信息
 
 
 暂无信息
 
  友情链接  
  百 度 | 临沂小商品城 | 临沂新华电脑学校 | 临沂在线 | 临沂市政府网 | 兰田集团 | 盖香云照明 | 临沂人才网 | 临沂水暖洁具市场 | 临沂至银川物流 |  
  关于我们|客服中心|诚聘英才|网站首页|网站简介|联系我们|版权声明|后台管理
版权所有: 临沂网上商城 鲁ICP备11009219号-1
点击这里给我发消息招商电话:13105495690
临沂网上商城--专注批发市场网站|企业建站|域名注册|主机购买